《人身录》，明代养生著作

这部作品是明代养生学者编著的综合性养生典籍，别称《人身通考》，由明代医学家李中梓精心编纂，于明朝崇祯年间（大概1637年）完成著述。该书是作者广泛汲取历代医家养生核心精髓，融合自身多年临床诊疗实践经验整理编撰而成。

整部典籍共计八卷，第一卷着重阐述人体本源以及阴阳五行的相关原理，第二卷详细讲解脏腑、经络与形神养护的关键要点，中间数卷收录了各类养生调摄方法、导引术多达上百种，最后一卷专门讲解药食搭配禁忌以及四季养生调理的具体方法。书中完整构建并解读了“形神合一”的养生理论框架，还收录了36幅导引养生图谱、82首药膳调理方剂，同时配有四季养生歌诀与脏腑养护核心要领，内容全面详尽，堪称明代养生类典籍中的经典之作。